(archive bioventure.over-blog.com) TOUS LES JOURS A TOUS POINTS DE VUE, JE VAIS DE MIEUX EN MIEUX !!!!....
  Mais si !!! C'est la bonne vieille méthode Coué 
 
"Tous les matins, au réveil, avant de vous lever, et tous les soirs, aussitôt au lit, fermez les yeux et,sans chercher à fixer votre attention sur ce que vous dites, prononcez vingt fois de suite avec les lèvres, assez haut pour entendre vos propres paroles et en comptant machinalement sur une ficelle munie de vingt noeuds, la phrase suivante : -Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux."
 
Et c'est tout ? !! Ben oui... et ça marche ! !
 
Qui était Emile Coué (1857-1926) ...
né à Troyes, dans une famille noble ruinée, E. Coué de la Châtaigneraie s'installe comme pharmacien dans sa ville natale et son officine prospère car il sait d'emblée trouver les mots justes pour augmenter l'efficacité des médicaments qu'il fabrique. Il découvre ainsi ce qu'on appelera plus tard l'effet placébo : "vous allez voir, cela va vous faire beaucoup de bien..." si ça se confirmait, il ajoutait par la suite : - "et vous verrez, ce n'est qu'un début, vous irez de mieux en mieux ". Fort de ses observations, E.Coué commença à élaborer sa méthode, avec l'aide du dr. Liebault, un disciple du célèbre professeur H.Bernheim, qui expérimentait l'hypnose auprès de ses patients. Liebault initie Coué à l'hypnose et aux diverses techniques pour plonger un patient dans un sommeil artificiel, mais justement ce qui chagrine E.Coué c'est le fait que le sujet perde son libre-arbitre au passage, et il s'intéresse plus particulièrement à la suggestion chère à Bernheim. Il élaborera ensuite sa propre théorie, basée sur l'observation et il fera en sorte de la rendre accessible à tous, ce qui fait de lui plus un praticien en fait qu'un théoricien reconnu...
Dans son officine, il observe les réactions et s'intéresse entre autres au pouvoir de l'imagination : c'est son  célèbre exemple de la planche posée sur le sol sur laquelle  personne n'a de mal à marcher, mais qui la même surélevée de quelques mètres voire plus, en ferait tomber le plus grand nombre... La volonté est malheureusement souvent l'esclave soumise de l'imagination, mais pourquoi dès qu'il y a conflit entre imagination et volonté, est-ce  la 1ere qui l'emporte ? à cause de l'Inconscient pardi !  Peut-être pas exactement celui du grand Freud  mais  c'est dans cette direction que E.Coué va aller chercher plus loin,  en expérimentant l'auto-suggestion qu'il définit par "l'implantation d'une idée en soi-même par soi-même" contrairement à la seule suggestion du thérapeute qui ne marche pas à tous les coups pour cause de Résistance... 
Justement, le génie d'E.Coué fut de penser qu'on pouvait éduquer  et discipliner l'auto-suggestion par la répétition mécanique, sans effort particulier, voire avec détachement, de formules à la portée de tous comme la fameuse phrase "Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux."  ( phrase qu'on peut adapter à son cas personnel biensûr "je guéris", "je suis plus sûr de moi" etc. mais E.Coué estimait à juste titre qu'il vaut mieux "ratisser large" et d'ailleurs on s'apercevra vite en pratiquant que certains problèmes que l'on pensait secondaires mais qui en étaient quand même ! , vont s'aténuer ou carrément disparaître eux aussi dans la foulée... )
Mine de rien, la répétition régulière va opérer un lent travail inconscient,  la résistance va être comme court-circuitée et petit à petit, dégagé de son emprise, le répéteur va réellement se trouver mieux, et il sera d'autant plus enclin à continuer la méthode 
Ainsi, il est important de répéter machinalement, en s'y impliquant le moins possible, pour que justement la volonté soit mise à l'écart au profit de la force de l'auto-suggestion : l'artillerie de l'imagination est mise au repos, laissant peu à peu la place à la force évoquée par la petite phrase répétée mécaniquement. La volonté défaillante pourra alors se refaire une santé et retrouver sa force, jusqu'à pouvoir se passer de la petite phrase...
 
E.Coué était incontestablement un philanthrope, et il passait plus de temps auprès de ses patients qu'à rédiger des articles, et l'on a malheureusement conservé de lui une image de psychologie à quatre sous, voire de "psychothérapie du pauvre"  alors que sa  méthode on ne peut plus simple est  à la portée de tout le monde, ne coûte RIEN, et peut vraiment être d'un grand secours quand par ex. on n'a pas les moyens d'entreprendre une psychothérapie ( dont certaines doivent énormément à E.Coué mais lui rendent rarement hommage ) ou tout simplement quand on ne va pas bien.
Pour en avoir fait l'expérience positive, malgré un très fort septicisme, et au début en ayant même du mal à dire correctement la petite phrase, je la garde précieusement dans ma pharmacie intérieure, car ça peut toujours servir !!
Pour en savoir plus (histoire, témoignages...)
le livre d'E.Coué : "la maîtrise de soi-même par l'auto-suggestion consciente" Marabout. 5.90 €  ( lisible en ligne sur le web ici )
Très émouvant, une présentation de sa méthode qu'Emile Coué avait enregistrée lui-même sur cylindre en 1923 : Pour écouter Emile Coué - (mp3)
 
Très pratique, comme le préconise E.Coué, pour ne pas à avoir à compter les répétitions, une ficelle avec 20 noeuds, façon chapelet...